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VHS Schöntal

Folgende Kurse finden im Dorfgemeinschaftshaus in Schöntal-Bieringen statt.
Anmeldungen gerne bei Frau Anja Volk, VHS Außenstelle Schöntal,
Telefon: 07943-8579

Workshop "Entspannungsmenü"

Unser Körper, unser Geist und unsere Seele brauchen ausreichende Ruhephasen für die zunehmende Hektik im Alltag. Nur - wie erholen wir uns am besten? Es gibt verschiedene Methoden zu entspannen und mit Stress besser umzugehen. Einige Entspannungstechniken lernen Sie heute kennen, um genau für SIE das Passende zu finden.
Unser "Entspannungsmenü" beinhaltet:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Phantasie- und Klangreise
- Atemmeditation
Ein erholsamer Workshop, der Sie dabei unterstützt, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.

(Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, evtl. Meditationskissen, Mineralwasser, bequeme Kleidung)

Termin: Dienstag, 13. März 2018, 19:00 bis 22:00 Uhr

The Work - 4 Fragen, die Ihre Welt verändern können

"Die Wirklichkeit ist stets freundlicher, als die Geschichten, die wir über sie erzählen ..." ( Byron Katie )

Menschen und Situationen führen scheinbar dazu, dass wir aus unserer Mitte fallen, dass wir traurig, ärgerlich oder sogar depressiv werden. Es sind nicht die Menschen oder Situationen! Es sind unsere Gedanken und Vorstellungen, wie der andere Mensch oder die Situation sein sollte.
Die Überprüfung dieser Gedanken und Vorstellungen nennt sich "The Work" und wurde von Byron Katie entwickelt. "The Work" umfasst vier Fragen und Umkehrungen und ist ein einfaches, radikales System der Selbsterkenntnis. Alte Überzeugungen und Negativmuster beginnen sich aufzulösen und ein nie gekanntes Gefühl von Freiheit stellt sich ein.

Termin: Dienstag, 17. April 2018, 19:00 bis 22:00 Uhr


"Kaum sind wir heimisch einem Lebenskreise
Und traulich eingewohnt, so droht Erschlaffen,
Nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise,
Mag lähmender Gewöhnung sich entraffen ..."

(Hermann Hesse)
 
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Brigitte Walz   :   Ruthardstraße 32   :   74214 Schöntal-Westernhausen   :   Tel. 0 79 43 - 83 15